Zur allgemeinen Vorbeugung sind Vitamine nicht geeignet, weil der Körper sich daran gewöhnt und faul wird. Im Bedarfsfall können sie dann nicht mehr so gut wirken.
Die positive Wirkung von Vitaminen wird ebenfalls aufgehoben, wenn man regelmäßig vitaminisierte Säfte trinkt.
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1 Kommentar:
Bei den Vitaminen bin ich auch vorsichtig. Überdosierung von manchen soll ja durchaus schädlich sein. Wieso aber sollte der Koerper sich daran gewöhnen, und was heisst in diesem Zusammenhang faul werden? Im Prinzip brauchen wir die Vitamine doch, weil sie genau so essentiell sind wie die essentiellen Fettsäuren und Amniosäuren. Nur von manchen braucht man eben mehr, von manchen (z.B. B12) nur geringste Mengen.
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