Zu frühes Schummeln

Wer während der strengen Umstellungsphase schon schummelt, kommt in die Stoffwechselregulation nicht hinein. Der Körper kann nur durch Regelmäigkeit lernen, dass er jetzt dauerhaft gut und ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Jede Unterbrechung irritiert den Organismus - auch wenn uns das Schummeln Spaß macht.
Wenn die 14 Tage vorbei sind, kommt Öl dazu. Doch auch dann sollte man bei der Auswahl von neuen Nahrungsmitteln vorsichtig sein, denn es geht darum, den Körper nicht zu schnell mit zu viel neuen Informationen zu überfordern. Die Reizüberflutung aus dem normalen Alltag ist sowieso schon groß und erfordert viele Verarbeitungsprozesse im Nervensystem.
In der Erhaltungsphase kann man z.B. fünf Tage nach mab essen und am wochenende alles lockerer angehen. Aber wenn man dann wieder schnell zunimmt, verkraftet der Stoffwechsel das noch nicht. Disziplin und Ausdauer zahlen sich aus, denn auch unser schlechter Stoffwechsel ist in vielen Jahren entstanden. Es gibt so eine Aussage, dass man einen Monat gesund und diszipliniert leben muss, um (vielleicht) die Sünden von einem Jahr abzubauen. Ich bewunder den menschlichen Körper, der so starke Selbstheilungskräfte hat, dass er das schaffen kann!

Nahrungsergänzungmittel

Uwe Karstädt ist ein kompetenter Heilpraktiker und ein Buchautor, dessen Bücher in Deutschland nicht mehr veröffentlicht werden dürfen. Warum wohl? Wer hat so viel Angst vor so guten Infos, die wirklich heilend wirken? Das kann doch niemals der leidende Patient sein, sondern nur die Pharmaindustrie sein, denn auch nur sie hat das Geld für solche Prozesse!
Ich habe alle drei Bücher gelesen und kann sie nur unterstreichen. Alles was ich von vielen anderen Ärzten, Heilpraktikern usw. gelernt wird von HP Karstädt in komprimierter Form beschrieben. Ich halte es mit den Produkten so: was ich bei meiner langjährigen Partnerfirma in guter Qualität bekomme, kaufe ich dort (presiwerter). Was es nur bei Sinclair gibt, bestelle ich da. Die Entgiftung ist eine Kombination von Erfahrungen und Entwicklungen von Dr. Klinghard, Dr. Ray und HP Karstädt. Die Inhaltsstoffe sind genial und ich bin sehr gespannt auf meine Entgiftungskur! Ich werde ganz sicher darüber berichten! Das Buch "entgiften statt vergiften" ist aber auch dann lesenswert, wenn man nicht die Produkte kaufen will, weil es grundsätzliche Information zu Gesundheit bietet mit vielen interessanten Zusammenhängen! (Ich bekomme keine Provision, sondern sage nur weiter, von was ich überzeugt bin!)

Entschlacken oder entgiften

Schlacken entstehen bei jedem Stoffwechsel Geschehen. Ein gut funktionierender Stoffwechsel hat die Fähigkeit, solche Schlacken zeitnah zu entsorgen. Er muss sie nicht im Fett- oder Bindegewebe anlagern. Wenn man mit einem individuellen Ernährungsplan seinen Stoffwechsel in Balance bringt, ist Entschlackung selbstverständlich.
Durch die bessere Ernährung bekommt der Körper mehr von dem, was er braucht und wird nicht mit einem Zuviel an Nahrung belastet. Dadurch kann er auch einen geringen Teil seiner Gifte loswerden.
Gifte sind chemische Substanzen, die der Körper von außen aufnimmt: Luft, E-Smog, Medikamente, Zusatzstoffe und Schwermetalle sind allgegenwärtig. Um diese modernen Gifte angemessen zu entsorgen, ist unser Körper nicht ausgestattet. Deswegen lagert er sie im Gewebe und braucht spezielle Unterstützung, um sie sanft zu lösen und auszuleiten.
Mehr dazu in dem Buch von Heilpraktiker Uwe Karstädt: entgiften statt vergiften. Sehr empfehlenswert ist solch eine Entgiftungskur nach einer längeren Zeit Metabolic Balance! Der Stoffwechsel ist in Balance und hat die Fähigkeit, bei entsprechender Unterstützung, optimal zu entgiften.

Allergien & Hormone

Bei Allergien sollte man Kuhmilchprodukte meiden. Schaf- und Ziegenkäse wird meist besser vertragen, muss man aber vorsichtig ausprobieren. Sojamilch und Sojajoghurt sind eine Alternative, auch wenn es nicht auf dem Ernährungsplan steht. In der Erhaltungsphase kann man ja einiges tauschen und erweitern.
Das hormonelle Gleichgewicht ist sehr sensibel bei Eingriffen von Außen. Der Hormonstatus sagt in Wirklichkeit nichts aus, außer, dass man unter der Norm ist und ein Kunde für die Pharmaindustrie. Man darf sich nicht verrückt machen lassen von normalen Ärzten, die haben es nicht anders gelernt. Ganzheitlich ausgerichtete Therapeuten vermeiden jede Beeinflussung der Geschlechtshormone. Nur die Schilddrüse sollte man schulmedizinisch richtig einstellen.
Mit MB werden die Hormone so gut der Körper es kann reguliert - das ist gut genug! Man kann auch im Internet mal nach Progesteron suchen, da gibt es alternative Konzepte für ein natürliches Gleichgewicht!