Wenig zu essen führt zu Heißhunger. Ich empfehle als Notreserve, die man immer bei sich haben sollte: Roggenknäckebrot, Apfel und Nüsse.
Für eine Handvoll Nüsse kann man sich zwischendurch immer die Zeit nehmen. Dann bekommt der Körper wertvolle und natürliche Nahrung und der Stoffwechsel fährt nicht runter.
Wenig essen macht Hunger und Heißhunger!
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1 Kommentar:
Ich habe mich hier als Renan angemeldet, klappt aber nur mit anonym. Ich weiß nicht woran es liegt.
Ich esse auch regelmäßig meine 3 Mahlzeiten mehr brauche ich gar nicht. Ich hatte nur kein Gemüse dabei und daher fehlte mir was. Ich lege mir jetzt wieder Knäckebrot und 1 Tüte Mandeln in den Schrank, für Notfälle.
Danke, für die schnelle Antwort. Manchmal denke ich es liegt doch an der Schilddrüse. Ich war bei 3 Ärzten und bei allen war alles ok. Ich denke ich suche mal einen Spezialisten auf, nur in Mülheim gibt es keinen, müsste dafür nach Duisburg. Aber das ist kein Problem, mal schauen, ob ich da schnell einen Termin bekomme.
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